まだまだ寒い日が続いていますね。　

「冷えは万病の元」です！

体温が下がると免疫力が低下し、

さまざまな病気につながることも…

いつもの飲み物に、身体をあたためてくれる「しょうが」を

プラスして春まで元気に乗り越えましょう！

今回おすすめするのは、「しょうが紅茶」。　

作り方(2人分)　

・生のしょうが(20ｇ)

・ガーゼ　

・お好きな紅茶(ダージリンやアールグレイなど)　

①生のしょうがをすりおろす

②ガーゼを使って絞り、しょうが汁を抽出

③カップに紅茶を入れたら

　ティースプーン1杯分のしょうがを入れて完成！　

もっと手軽にしょうがを取りたい！という方は、

チューブタイプのしょうがを使って作ってみてください！！